Секрет стрункості розкрито: картопля – не ворог, а помічник у дієті
Американські вчені зробили сенсаційну заяву: картопля може бути не лише частиною здорового раціону, але й сприяти схудненню. Результати експерименту, проведеного серед трьох груп добровольців, показал…
Секрет стрункості: чому дрібні шматочки їжі допомагають схуднути
Якщо різати їжу на дрібні шматочки, можна ефективніше стежити за своєю вагою, вважають вчені з Університету Арізони (США). Перед вами висококалорійний шматок тортика? Спробуйте розділити його на дрібн…
На Дніпропетровщині зросла захворюваність на ГРВІ: понад 2000 школярів на дистанційному навчанні
У Дніпропетровській області спостерігається значне зростання захворюваності на гострі респіраторні вірусні інфекції. За інформацією Дніпропетровської обласної ради, за останній тиждень кількість хвори…
Експерт розвінчав міф про “правильний” час сніданку
Дієтолог Руслан Алієв розвіяв міф про “правильний” час для сніданку. За його словами, оптимальний час для першого прийому їжі – коли людина відчуває голод. Алієв зазначив, що існують різні рекомендаці…
Чому жінки програють чоловікам у боротьбі з зайвою вагою
Нещодавні дослідження, які охопили медичні показники понад 1 мільйона осіб, виявили значну різницю між чоловіками та жінками в процесі схуднення. Вчені дійшли висновку, що чоловікам значно легше втрач…
Науково обгрунтовані причини, чому варто цілуватися частіше
Поцілунки не лише прояв ніжності та любові, але й чудовий спосіб покращити ваше здоров’я та самопочуття. Ось п’ять наукових фактів, що доводять користь поцілунків для здоров’я, які обов’язково слід вр…
Чи справді пізні перекуси призводять до збільшення ваги
Всі ми чули, що в певний час доби краще не їсти, бо можна погладшати. Можливо, ви чули, що можна набрати ваги, якщо їсти після 6 вечора. Але чи справді час, коли ми їмо, так сильно впливає на нашу ваг…
6 ознак того, що ви їсте забагато солодощів
У цукру не надто гарна репутація. Маючи високу калорійність, але не маючи поживної цінності, цукор може призводити до збільшення ваги, підвищення тиску, збільшення ризику діабету та хвороб серця, пише…
Ці смаколики дозволені навіть на найсуворішій дієті
Давайте поговоримо про те, як худнути і не відмовляти собі в улюблених солодощах. По-перше, це мед. Цей природний смаколик має таку ж калорійність, як і звичайний цукор. Одна чайна ложка – близько 35…
5 порад, щоб впоратись з переїданням
Багато людей переймаються через те, що за час карантину набрали вагу, почали переїдати, стали менш активними, а також через наслідки для здоров’я від таких змін у способі життя, пише Жіночий світ. Нео…
- 1
- 2