Секрет схуднення: чому варто включити яйця у ранковий раціон
Ранковий прийом їжі з включенням яєць може стати не лише джерелом енергії на весь день, але й ефективним способом контролю ваги. Саме до такого висновку прийшли американські біомедики з Центру Пеннінг…
Розвантажувальні дні: користь чи шкода для організму?
Експерти розвіюють популярні міфи та пояснюють, як правильно організувати розвантажувальний день без шкоди для здоров’я. Розвантажувальні дні стали трендом сучасного здорового способу життя, але чи ді…
5 найпоширеніших міфів про здорове харчування, яким час припинити вірити
Сьогодні здорове харчування – не просто популярний тренд, а справжня індустрія, в якій задіяні тисячі, якщо не мільйони людей. Однак швидше за здорове харчування шириться хіба що брехня. Як наслідок –…
Секрет стрункості розкрито: картопля – не ворог, а помічник у дієті
Американські вчені зробили сенсаційну заяву: картопля може бути не лише частиною здорового раціону, але й сприяти схудненню. Результати експерименту, проведеного серед трьох груп добровольців, показал…
Чорний перець — ваш союзник у боротьбі із зимовими хворобами та зайвими кілограмами
Згідно з дослідженнями, піперин демонструє вражаючий набір лікувальних ефектів, включаючи антимутагенні, протипухлинні, антиартритні, протигрибкові та навіть антидепресивні властивості. Ось п’ять осно…
Секрети японської дієти: ефективне схуднення з довготривалим результатом
Японська дієта на 13 днів – це система харчування, розроблена японськими дієтологами для швидкого схуднення та закріплення результату. Вона базується на принципах прискорення обміну речовин, що допома…
Квашена капуста: унікальні властивості традиційного продукту для здоров’я
Квашена капуста, яка з’явилася в Китаї понад дві тисячі років тому, сьогодні відома не лише як традиційний продукт східноєвропейської кухні, але й як справжня скарбниця корисних речовин для організму….
Секрет стрункості: чому дрібні шматочки їжі допомагають схуднути
Якщо різати їжу на дрібні шматочки, можна ефективніше стежити за своєю вагою, вважають вчені з Університету Арізони (США). Перед вами висококалорійний шматок тортика? Спробуйте розділити його на дрібн…
Яйця на сніданок: простий спосіб схуднути та зарядитися енергією
Пара яєць на сніданок не тільки допоможе відчути себе більш енергійним, але й схуднути. До такого висновку прийшли американські біомедики з Центру Пеннінгтон (Луїзіана). Вони стверджують, що сніданок,…
На Дніпропетровщині зросла захворюваність на ГРВІ: понад 2000 школярів на дистанційному навчанні
У Дніпропетровській області спостерігається значне зростання захворюваності на гострі респіраторні вірусні інфекції. За інформацією Дніпропетровської обласної ради, за останній тиждень кількість хвори…