Експерти виявили несподівано простий спосіб профілактики облисіння, пов’язаний із щоденним сніданком. За даними видання Express, регулярне споживання грецького йогурту може значно знизити ризик втрати волосся.
Фахівці підкреслюють особливу роль дієти у збереженні здорового волосся. Грецький йогурт виявився справжньою знахідкою для тих, хто турбується про стан своєї шевелюри, завдяки унікальному поєднанню корисних речовин.
Ключовим компонентом грецького йогурту є високий вміст білка – найважливішої поживної речовини для волосся. Білок не лише сприяє відновленню волосяних фолікулів, але й стимулює ріст нового волосся.
Особливу цінність продукту надає наявність вітаміну B5 (пантотенової кислоти). Ця речовина покращує кровопостачання шкіри голови та стимулює ріст волосся, роблячи його міцнішим і густішим.
Експерти рекомендують включити грецький йогурт до свого щоденного раціону як простий та смачний спосіб підтримки здоров’я волосся. Така проста зміна в меню сніданку може стати ефективним кроком у профілактиці облисіння.
фото з відкритих джерел