Корисно

шпинат

Чим корисний шпинат і чому його потрібно багато їсти

Шпинат вже давно захопив світ. Його батьківщина – Близький Схід. Звідти з арабськими торговцями він потрапив до Іспанії, а далі поширився по всьому світу. У найближчі тижні шпинат захопить ринки і маг…

ходьба

ТОП-5 щоденних звичок, які скорочують життя

Безумовно, на довголіття впливає фізична активність. Вчені вже довели користь звичайної ходьби, але мало хто знає, що велике значенням має її темп. Недавнє дослідження Сіднейського університету показа…

сок

Медики розповіли про небезпеку фруктових соків

Вважається, що свіжовичавлені соки є кращим напоєм для схуднення і отримання всіх вітамінів, але це абсолютно не так. Дієтологи розвінчали всі міфи про фруктові напої. За їхніми словами, багато прихил…

зубная щетка

Стоматологи розповіли, коли потрібно змінювати зубну щітку

Від якості зубної щітки залежить не тільки здоров’я зубів, а й усієї ротової порожнини. Однак багато людей забувають вчасно міняти щітку. Фахівці стверджують, що щітка стає непридатною за три місяці….

море вода

Украинцам назвали идеальную температуру воды для купания в море

В Украине уже совсем скоро начнется купальный сезон. В Киеве он стартует, когда температура воды в Днепре поднимется до +18, на курортах Черного моря можно комфортно поплавать будет уже в конце этого…

крупи

Дієтологи назвали 5 найкорисніших для здоров’я круп

Дієтологи заявили, що злаки повинні складати близько 40% щоденного раціону дорослої людини. З цих продуктів можна отримати достатню кількість клітковини, але найбільше її міститься в п’яти видах круп….

клубника

Медики розповіли, чому потрібно вживати полуницю

Сезон справжньої і дуже солодкою полуниці почнеться вже через пару тижнів, і медики розповіли, чому необхідно включити в раціон цю ягоду. Фахівці розповіли, що полуниця є джерелом багатьох корисних ре…

картофель

Чому картопля важлива для нашого здоров’я

Останнім часом картоплю критикують багато дієтологів. Мовляв, колись картопля була невіддільною частиною раціону харчування через дешевизну продукту, але зараз від неї можна сміливо відмовлятися, бо к…

молодая картошка

Медики розповіли, кому потрібно відмовитися від вживання молодої картоплі

На прилавках магазинів з’явилася молода картопля, яка є одним з найсмачніших продуктів і вважається дуже легкою в приготуванні. Однак, як зазначили медики, у цього продукту є протипоказання. Фахівці п…

цветная капуста

Три продукти, які викликають найсильніше здуття живота

Є три продукти, вживання яких потрібно скоротити, якщо здуття живота для вас – це щоденна реальність. Один з них — це цибуля ріпчаста, повідомляє «Жіночий світ». Незважаючи на те, що цибуля вживається…

Пролистать наверх