Імбир відомий своїми численними корисними властивостями, проте, як і будь-який продукт, він може мати негативний вплив на організм при надмірному споживанні.
Доктор медичних наук та дієтолог Вітні Лінсенмейєр розповіла про дві неочевидні проблеми зі здоров’ям, що можуть виникнути через зловживання імбиром.
Роздратування рота та горла
За словами Вітні Лінсенмейєр, свіжий імбир може спричинити роздратування рота та горла, якщо його вживати у надмірній кількості. Це відбувається через активні сполуки, які надають імбиру гострого та пряного смаку. При їх надлишку можуть виникнути неприємні або навіть болючі відчуття на слизових оболонках. Особливо це стосується тих, хто вперше куштує цей продукт.
Проблеми зі шлунково-кишковим трактом
Експерт також застерігає щодо біологічно активних добавок з екстрактом імбиру. При недотриманні рекомендованого дозування вони можуть викликати розлади шлунково-кишкового тракту, такі як спазми, здуття живота та підвищене газоутворення.
Дієтолог підкреслює, що помірне споживання імбиру є ключовим для уникнення цих неприємних наслідків. Як і з будь-яким потужним продуктом, важливо дотримуватися балансу та прислухатися до реакції власного організму.
фото з відкритих джерел
Вітні Лінсенмейєр, Днепр сейчас, Дієтолог, Підгородне, Підгороднє, Украина сегодня, біологічно активні добавки, газоутворення, здуття живота, користь імбиру, новини, новини Підгородне, новости Днепра, новости Украины, новости области, побічні ефекти, помірне споживання, роздратування горла, роздратування рота, спазми, шлунково-кишковий тракт, імбир