Нутриціологи розповіли про ефективні природні способи боротьби з неприємним запахом з рота, які можуть стати альтернативою традиційним засобам гігієни.
Овочі та фрукти як природні “зубні щітки”
Експерти рекомендують звернути увагу на продукти з жорсткою волокнистою структурою. Яблука, морква та селера виступають у ролі природної зубної щітки, ефективно видаляючи частинки їжі між зубами та очищаючи наліт на емалі.
Окремо фахівці виділяють солодкі фрукти, які знижують утворення сірководню в ротовій порожнині — основної причини неприємного запаху.
Зелень та спеції проти запаху
Стебла петрушки, за словами нутриціологів, містять максимальну концентрацію активного інгредієнта, що ефективно освіжає дихання. Свіжа м’ята та паличка кориці завдяки ефірним маслам та сильному аромату здатні перебити навіть стійкий запах цибулі та часнику.
Прості домашні методи
Спеціалісти радять регулярно полоскати горло солоною водою протягом 30 секунд. Це простий спосіб блокує розмноження бактерій у ротовій порожнині на кілька годин.
Жувальна гумка без цукру також має свої переваги — вона стимулює виділення слини і запобігає висиханню слизової оболонки рота. Саме сухість, як зазначають експерти, може призводити до появи поганого дихання.
Важливе застереження
Нутриціологи підкреслюють: якщо неприємний запах з рота пов’язаний з внутрішніми захворюваннями або стоматологічними проблемами, необхідно звернутися до лікаря. Природні освіжувачі ефективні лише як допоміжний засіб при дотриманні правильної гігієни ротової порожнини.
фото з відкритих джерел
Днепр сейчас, Підгородне, Підгороднє, Украина сегодня, галітоз, гігієна рота, м'ята, морква, неприємний запах з рота, новини, новини Підгородне, новости Днепра, новости Украины, новости области, нутриціологи, петрушка, природні освіжувачі дихання, солоне полоскання, сухість рота, сірководень, яблука