Денна сонливість восени та взимку – явище закономірне: практично всі в цей час року відчувають її посилення та зниження працездатності, проблеми з концентрацією.
Восени зменшується тривалість світлового дня, тому в нервовій системі виробляється менше активуючих речовин. Це і призводить до сонливості, повідомляє “Країна здоров’я“.
У деяких випадках втрата тонусу та сонливість дуже відчутні. Найчастіше це відбувається через неякісний або нетривалий нічний сон, неправильне харчування ввечері, дефіцит певних поживних речовин, недостатнє вживання води або гіпоксію, спричинену відсутністю свіжого повітря в приміщенні.
Але в деяких випадках сонливість говорити про серйозніші проблеми, наприклад, це може відбуватися внаслідок захворювань мозку, печінки, щитовидної залози. Тому, якщо сонливість відчувається відсутність видимих чинників, необхідно перевіриться.
Якщо сонливість вдень зберігається понад три тижні, то варто відвідати лікаря загальної практики.
фото із відкритих джерел