В інтернеті та серед прихильників здорового способу життя давно побутує переконання: якщо не встигнути поснідати до 7 години ранку, жовч «застоюється» в організмі і завдає шкоди здоров’ю. Але наскільки це відповідає дійсності?
Що насправді спричиняє застій жовчі
Медики пояснюють: до реального застою жовчі призводять цілком конкретні чинники. Серед них — зловживання жирною та гострою їжею, вживання алкоголю, наявність каменів у нирках, а також стрибки артеріального тиску. Саме ці фактори порушують нормальну роботу жовчного міхура та жовчовивідних шляхів.
Є і ще один важливий нюанс: деяким пацієнтам — зокрема тим, кому діагностовано жовчнокам’яну хворобу — справді не рекомендується робити великі перерви між прийомами їжі. Тривала відсутність їжі у таких випадках може провокувати застій жовчі. Однак це стосується конкретної групи пацієнтів, а не всіх без винятку.
Обов’язковий сніданок до 7 ранку — міф
Що ж до поширеного правила про сніданок виключно до 7 ранку — воно не має універсального медичного обґрунтування. Організм кожної людини індивідуальний: дехто чудово почувається, поснідавши о 12-й годині, і це абсолютно нормально. Головне — не голодувати надмірно довго, особливо якщо є схильність до проблем із жовчним міхуром.
Фахівці нагадують: те, що підходить одній людині, може зовсім не підходити іншій. Будь-які рекомендації щодо режиму харчування варто узгоджувати з лікарем — особливо за наявності хронічних захворювань травної системи.
Анастасія Ковальчук,
фото з відкритих джерел
Днепр сейчас, Подгородное, Підгородне, Підгороднє, Украина сегодня, алкоголь жовчний міхур, відтік жовчі, жирна їжа жовч, жовч і харчування, жовчний міхур здоров'я, жовчнокам'яна хвороба, застій жовчі, застій жовчі причини, коли снідати, міф про сніданок, новини, новини Підгородне, новости Днепра, новости Украины, новости области, правильний сніданок, проміжки між їжею, сніданок після 7 ранку, час прийому їжі