Те, що високий холестерин – це погано, знають усі так само як і той факт, що холестерин “забиває” судини. Кому і як часто варто перевіряти рівень холестерину.
Дійсно, високий рівень холестерину – фактор ризику атеросклерозу судин, а відтак – інфаркту та інсульту. Терапевт Гуркало Маргарита розповіла, кому слід перевірити рівень холестерину, повідомляє “Жіночий Світ”.
Холестерин буває різний:
“Ліпопротеїди високої щільності” (ЛПВЩ) – навпаки позитивне явище. Їх в крові має бути достатньо, адже з них будується клітинна мембрана, синтезуються гормони, вітамін Д.
“Ліпопротеїди низької щільності” (ЛПНЩ) теж в нормі присутні в крові, але, коли їх більше норми, вони осідають на стінках судин, утворюючи бляшки.
Роль холестерину у розвитку атеросклерозу – спірне питання. Адже атеросклероз може виникати на фоні нормального рівня холестерину. Однак, високий рівень ЛПНЩ та низький рівень ЛПВЩ беззаперечно є фактором ризику.
Читайте також: Як жителям Підгороного не захворіти через перепади температур
Коли й кому перевіряти рівень холестерину:
• Дітям між 9 та 11 роками життя.
• Молодим людям між 17 та 21 роками.
• Кожні 4-6 років у дорослому віці.
Річ у тім, що існує “сімейна гіперхолестеринемія”, яка діагностується ще в дитинстві або в молодому віці, захворювання печінки.
Звісно, на рівень холестерину впливає якість харчування, паління, малорухливий спосіб життя!
Як втримати здоровий рівень холестерину в крові
Харчування: обмежте вживання насичених або транс-жирів, цукру, солі. Обирайте страви з багатим вмістом клітковини (овочі, фрукти, бобові), а також ненасичених жирів (авокадо, горіхи). Жовток, до речі, можна їсти.
Проконсультуйтесь зі своїм лікарем про необхідність медикаментозної терапії гіперхолестеринемії статинами.