П’ять продуктів які прокращують здоров’я
Експерти назвали квасолю, вівсянку та шпинат продуктами, здатними покращувати захист організму від хвороб і позитивно позначатися на здоров’ї, повідомляє “Жіночий Світ”. Зокрема, продуктом, який допом…
Які помилки під час сніданку псують фігуру
Наявність сніданку ще не є ознакою правильного способу життя. Чимало людей вранці припускаються цих помилок, завдаючи шкоди не лише фігурі, а й здоров’ю, повідомляє “Радіо MAXIMUM”. Австралійська дієт…
Вживання якого винограду знижує рівень холестерину
Людям з високим холестерином потрібно влаштовувати перекуси червоним виноградом, про це повідомляє “Жіночий Світ”. Червоний виноград допоможе знизити високий рівень “поганого” холестерину – того типу…
Медики розповіли, що найкраще їсти на сніданок
Хороший сніданок має задовольняти три ключові вимоги. Він має бути максимально поживним, в ідеалі таким, що втамовує голод на 4-6 годин. Зазвичай це 30% від добової норми калорій, повідомляє “Країна з…
Дієтолог назвала ідеальні продукти для пізньої вечері
Будь-який лікар вам скаже – здоров’я всіх органів травлення залежить від правильного та регулярного харчування. Але, якщо зі сніданком і обідом все зрозуміло, то з вечерею люди розібратися поки що не…
Названо найкорисніші продукти вересня
Вересень – золота пора, перший місяць осені, який радує нас не лише досить гарною і теплою погодою, але й дарує нам багато природних подарунків, таких як корисні сезонні продукти, пише “Країна здоров’…
Вчені розповіли, як часто потрібно міняти зубну щітку
Експерти розповіли, що зубну щітку необхідно міняти щонайменше раз на три місяці, а також про небезпечні наслідки ігнорування цього правила, пише “Країна здоров’я”. Якщо протягом тривалого часу викори…
Кому не можна їсти лісову чорницю
Лісова чорниця в порівнянні з садовою має безліч переваг. Одна з них – наявність великої кількості таких корисних речовин, як антоціани та проантоціанідин, повідомляє “Країна здоров’я”. За словами ана…
Шість способів позбутися “заїдання” негативних емоцій
Більшість у моменти смутку тягнуться до їжі. До того ж саме до шкідливої їжі. Наприклад, до чіпсів чи морозива. Фахівці з Клівлендської клініки зазначають, що за такою звичкою може ховатися емоційне п…
Названо шість заспокійливих напоїв, які покращать сон
Медики назвали заспокійливі напої, які покращать сон. Один із них — тепле молоко. Є трав’яні чаї та інші напої, які допоможуть добре виспатися, а вранці бути бадьорим та повним сил. Що випити перед с…