Дієтолог назвала ідеальні продукти для пізньої вечері
Будь-який лікар вам скаже – здоров’я всіх органів травлення залежить від правильного та регулярного харчування. Але, якщо зі сніданком і обідом все зрозуміло, то з вечерею люди розібратися поки що не…
Названо найкорисніші продукти вересня
Вересень – золота пора, перший місяць осені, який радує нас не лише досить гарною і теплою погодою, але й дарує нам багато природних подарунків, таких як корисні сезонні продукти, пише “Країна здоров’…
Вчені розповіли, як часто потрібно міняти зубну щітку
Експерти розповіли, що зубну щітку необхідно міняти щонайменше раз на три місяці, а також про небезпечні наслідки ігнорування цього правила, пише “Країна здоров’я”. Якщо протягом тривалого часу викори…
Кому не можна їсти лісову чорницю
Лісова чорниця в порівнянні з садовою має безліч переваг. Одна з них – наявність великої кількості таких корисних речовин, як антоціани та проантоціанідин, повідомляє “Країна здоров’я”. За словами ана…
Шість способів позбутися “заїдання” негативних емоцій
Більшість у моменти смутку тягнуться до їжі. До того ж саме до шкідливої їжі. Наприклад, до чіпсів чи морозива. Фахівці з Клівлендської клініки зазначають, що за такою звичкою може ховатися емоційне п…
Названо шість заспокійливих напоїв, які покращать сон
Медики назвали заспокійливі напої, які покращать сон. Один із них — тепле молоко. Є трав’яні чаї та інші напої, які допоможуть добре виспатися, а вранці бути бадьорим та повним сил. Що випити перед с…
Вчені назвали чотири типи продуктів для гарного сну
Якісний сон залежить від багатьох факторів — поряд із фізичним та ментальним здоров’ям велику роль грає харчування. Певні продукти можуть покращити сон, якщо ви будете їх їсти за кілька годин до того,…
Який виноград корисніший для здоров’я: червоний або білий
Вересень – це час винограду. Це найсмачніше дарування природи та джерело вітамінів. У виноградних кісточках містяться антиоксиданти, а це запорука молодості. Але чи весь виноград однаково корисний? Ді…
Яблучний та Горіховий Спас: що треба обов’язково зробити
У серпні українці відзначать важливі, багаті на традиції свята – Медовий, Яблучний та Горіховий Спаси. Кожен з цих днів має свої особливості, про які варто знати і звичаї, яких треба дотримуватись. Др…
Як вберегтися від спеки
На Дніпропетровщині – спека. Вона може призвести до загострення хронічних захворювань та погіршення самопочуття. Як легко пережити жарку погоду, порадили фахівці. «Літні люди, маленькі діти, мешканці…