5 способів зробити салат смачнішим і зберегти його користь
Овочеві салати можуть бути надзвичайно поживними та корисними, але їх смак багатьом не припадає до душі. Та навіть тим, хто любить овочі, салати швидко набридають. Та не варто засмучуватись – ви может…
Чому корисно їсти щодня по одному яблуку
Яблуко є тим фруктом, який можна придбати у будь-яку пору року, але часто люди зовсім його недооцінюють. Дієтолог ж розповів, чому корисно їсти одне яблуко у день і як це вплине на організм, повідомля…
П’ять причин тримати вдома алое
Алое вера – це популярна рослина, що здатна прискорити загоєння ран, сонячних опіків, а також додати вашій кімнаті естетики. Та насправді у неї значно більше корисних властивостей. Сік та гель алое зд…
Чай зменшує ймовірність серцевих захворювань
Насправді дані про зв’язок між вживанням кави та чаю зі здоров’ям серцево-судинної системи доволі суперечливі. Деякі дослідники переконані, що кофеїн, який є найбільш дослідженим активним компонентом…
Чи справді варена морква корисніша за сиру?
Чи знаєте ви, що варена морква забезпечить вас куди більшою дозою поживних речовин, ніж сира? Наприклад, бета-каротин, що міститься у моркві, краще засвоюється людським організмом саме у вареному вигл…
Чим замінити червоне м’ясо, щоб збільшити тривалість життя
Нещодавнє дослідження показало, що раціон на основі рослинних продуктів може помітно збільшити тривалість життя. Наприклад, дослідники виявили, що заміна червоного м’яса на квасолю, горіхи або сою спр…
Користь яблук – лікувальні властивості
“Я́блуко, також я́бко— плід яблуні, який вживається в їжу в свіжому вигляді, є сировиною в кулінарії та для виготовлення алкогольних та безалкогольних напоїв.” Саме так описує цей чудовий плід вікіпед…
Фісташки – джерело вітамінів та мінеральних речовин
Фісташки – невеликі за розміром горішки, які наші предки називали «деревом життя», бо вони наділені надзвичайно корисними складниками. Слід зазначити, що в фісташках, на відміну від інших горіхів, най…
Продукти, які допоможуть побороти постійну втому
Карантин, безумовно, вплинув на наші звички. Ми стали надто багато часу проводити, сидячи на одному місці з чимось смачненьким у руках, і це зовсім не корисно для нас. Для підтримки фізичного та психі…
Як уникнути переохолодження: поради лікарів
Переохолодження та обмороження – нерідкі супутники морозної зими. Уникнути цього просто, дотримуючись декількох правил. Як поводитися, аби зимові прогулянки приносили лише користь, розповіли в депар…