Чому їсти сало на сніданок – корисно
Попри високу калорійність, сало дуже корисний продукт. Головне, вживати його в помірній кількості: дорослому достатньо всього 10-30 грамів на добу, причому краще їсти його в ранковий час, повідомляє “…
Рецепты «ВІСТЕЙ»: кушать подано!
Ноябрь – замечательное время, которое необходимо провести с пользой, укрепить иммунитет! Тыква, калина, яблоки – «любимчики» поздней осени для читателей «Вістей». Давайте думать о приятном, готовиться…
Помощники по жизни: как возродить любовь к книгам
Сегодня нас повсюду окружают гаджеты, радио и телевидение, вещая различные новости. В суете будничных дел и в потоке информации иногда очень приятно отвлечься, например, взять в руки книгу и насладить…
Як какао допомагає подовжити життя
На заваді нашому довголіттю можуть встати численні проблеми зі здоров’ям, але головними ворогами залишаються хвороби серця та деменція. Вони йдуть в парі не випадково – серцеві хвороби, які є основною…
Що трапиться, якщо прийняти надто багато вітаміну D
Вітамін D дуже важливий загального здоров’я організму. Він допомагає зміцнити зуби та кістки, а також підтримує здоров’я м’язів. Однак, надлишок цієї важливої поживної речовини може вам серйозно нашко…
Чому потрібно включити до свого раціону арахіс
Арахіс – це продукт з низьким вмістом вуглеводів та величезною кількістю білка, здорових жирів та мікроелементів. Все це робить арахіс ідеальною закускою, яка допоможе вам побороти відчуття голоду, пи…
Польза, вред и правила употребления грейпфрута
Вкус этого ароматного экзотического фрукта не спутаешь ни с каким другим. Желто-оранжевый, горьковато-сладкий цитрус давно вошел в рацион тех, кто желает похудеть. Но этим польза грейпфрута не огранич…
Чотири ранкові звички, які допоможуть вам скинути вагу
Ми знаємо, що схуднення – це не дитячі ігри, воно вимагає значних зусиль. Однак це зовсім не означає, що ви повинні повністю змінити свій розпорядок дня. Навіть декілька невеликих змін у звичках допом…
Чи справді бананові чіпси належать до здорових закусок
Здорові закуски можуть допомогти вам у схудненні. Те, що ви їсте між основними прийомами їжі, впливає на вибір страв за обідом, кількість спожитих за день калорій, відчуття голоду і швидкість зниження…
П’ять причин включити капусту у свій раціон
Капуста – це поширений та доступний зелений листовий овоч. Її часто додають до супів та салатів, а також консервують різними способами. Капуста містить декілька необхідних людині поживних речовин, що…