Вживати гематоген, як продукт корисний для крові – це велика помилка. Гематоген, за словами медиків, вже давно не містить компонентів крові або заліза. Зараз в батончиках немає нічого, крім жиру і цукру, повідомляє “Жіночий світ”.
Також потрібно бути обережнішими з апельсиновим соком. Багато людей переконано назвуть його корисним, адже він містить багато вітаміну С, а також кальцію. Але в той же час він може несприятливо впливати на ризики гіперглікемії, інсулінорезистентності, оскільки містить багато цукру.
Варто також відмовитися як від некорисної манної каші. Відрізняючись високим вмістом крохмалю, вона викликає різкі коливання рівня цукру в крові через його збільшення. Такі стрибки підсилюють схильність метаболічних порушень, інсулінорезистентності, ожиріння.
фото з відкритих джерел