Дослідники з Університету Берліна зробили цікаве відкриття: фізичні навантаження можуть допомогти людям позбутися надмірного прагнення до слави, грошей та інших нереалістичних бажань.
Ключові моменти дослідження:
- Аеробні вправи (біг, велотренажери, плавання) знижують рівень дофаміну в мозку на термін до двох годин.
- Експеримент показав, що люди після інтенсивних фізичних навантажень мали менше бажання вигравати гроші в азартних іграх.
- Ефект спостерігався навіть у людей, які не звикли до регулярних занять спортом.
Це дослідження пропонує новий погляд на користь спорту, не лише для фізичного, але й для психологічного здоров’я людини.
фото з відкритих джерел