Деякі кімнатні рослини, які знижують стрес, тривожність та допомагають боротися з безсонням, повідомляє “Країна здоров’я“.
Лаванда приносить у будинок спокій та затишок. Давно відомо її заспокійливу дію: вона зменшує стреси, лікує тривожність, втому та покращує сон. Плюс листя лаванди мають антибактеріальні властивості і знищують багатьох шкідливих мікробів. Ефірна олія лаванди також полегшує дихання і допомагає при застудних захворюваннях.
Фіалка — дуже звична рослина в будинку, але не всі знають про її корисні властивості. Крім того, що фіалка не тільки тішить око своїм цвітінням, також вона благотворно впливає на нервову систему, зменшує стресові навантаження.
Меліса всім відома як рослина для заспокійливого чаю. Але також мелісу можна тримати вдома у горщику і вона допоможе тобі спати спокійно. Ефірні олії меліси діють на нервову систему заспокійливо, регулюють емоційне тло людини, роблять сон глибоким і міцним, а пробудження бадьорим.