Лікар Амір Хан поділився важливим відкриттям щодо лікування застуди та ГРВІ. За його словами, своєчасний прийом цинку може скоротити тривалість хвороби більш ніж на два дні.
Ключові висновки дослідження:
- Цинк ефективний при ранньому застосуванні
- Прийом необхідно розпочати при перших симптомах
- Вітамін С ефективний лише як профілактичний засіб
Природні джерела цинку:
- Морепродукти
- Молочні продукти
- Яйця
- Червоне м’ясо
Експерт також наголошує на важливості профілактики:
- Дотримання гігієни рук
- Підтримання чистоти поверхонь
- Запобігання поширенню вірусних крапель
Ці прості рекомендації у поєднанні з правильним прийомом цинку можуть значно прискорити процес одужання та зменшити тривалість хвороби.
фото з відкритих джерел