Пятый год подряд в Днепре «работает» бесплатный зимний пляж. Опытные инструкторы помогают привыкнуть к холодной воде взрослым и детям. Купания проводятся раз в неделю, а сезон длится до весны.
Разминка под музыку
По словам организаторов купаний, идея пришла к ним в 2014 году. С 2015-го такие заплывы стали проводиться регулярно, каждую неделю. Заходят в воду как маленькие дети и их родители, так и бабушки с дедушками. Проект — социальный и бесплатный. Для участия не требуется регистрации.
«Мы собираемся в 10.00 каждое воскресенье. Проводим общую разминку и после этого начинаем заходить в воду. Сначала идут дети, потому что их потом нужно быстро одеть, далее — девушки и парни. Затем мы пьем чай, знакомимся, общаемся. У нас есть раздельные раздевалки», — рассказал координатор Зимнего пляжа Олег Ткаченко. Он отметил, что самое важное в зимнем купании — разминка. Ею нельзя пренебрегать, поскольку организм нужно подготовить к погружению в холодную воду. Такие «заплывы» помогают укрепить иммунитет и меньше болеть. «Люди заходят в воду подготовленными, но в то же время мы предупреждаем, что при наличии сердечно-сосудистых заболеваний перед купанием необходимо проконсультироваться с доктором», — отметил координатор движения Street Workout в Днепропетровской области Павел Грендач.
Читайте также: На пути к экогороду: как жителям Днепра правильно сортировать мусор
Сезон открыт
Место сбора любителей холодной воды — Вейк-парк Сентоса на Победе. «Сезон мы открыли на прошлой неделе. Сколько он продлится — неизвестно, купаемся, пока вода не станет теплой, то есть до весны. Все зависит от погоды. Медики не дежурят, но мы прошли тренинг по оказанию первой медицинской помощи от патрульной полиции. За все эти годы, к счастью, никаких печальных инцидентов не было. Потому что одно из наших правил — правильный системный подход. У нас нет алкоголя, мы проводим качественную разминку», — подытожил Павел Грендач. По его словам, еженедельно на всеобщее плавание собираются около двух десятков человек.
Анастасия Нефретова, фото pixabay