Якщо очі втомлюються від екрану, тривалого читання або водіння — цей натуральний засіб варто спробувати. Він не замінить лікаря при серйозних захворюваннях на кшталт глаукоми чи катаракти, але як підтримуюча терапія для живлення очей, зняття втоми та покращення сутінкового зору працює добре.
Інгредієнти:
зелені кисло-солодкі яблука — 2 шт., морква середнього розміру — 3 шт., апельсин — 1 шт., мелена куркума — ½ ч. л., щіпка чорного перцю, натуральний мед — 1 ч. л., вода — 300 мл.
Важливо: куркумін засвоюється в 20 разів краще саме в поєднанні з чорним перцем — не пропускайте цей крок.
Приготування:
- Яблука та моркву очистіть, наріжте кубиками приблизно 2×2 см. Залийте водою і варіть 15 хвилин після закипання на середньому вогні.
- Апельсин очистіть від шкірки, але білий прошарок залиште — він багатий на біофлавоноїди, корисні для судин очей. Наріжте на часточки, видаляючи кісточки.
- Злийте відвар із яблук і моркви в окрему чашку. Варені яблука з морквою покладіть у блендер, додайте шматочки апельсина, куркуму з чорним перцем і мед. Подрібніть до однорідного пюре, поступово підливаючи відвар — до консистенції густого смузі або м’якого пюре.
Як приймати:
У профілактичному режимі — по 1 чайній ложці на день натщесерце або за 20 хвилин до сніданку. При сильній втомі очей — по 1 столовій ложці вранці. Курс — 1 місяць, потім перерва 2 тижні.
Анастасія Ковальчук,
фото з відкритих джерел
Днепр сейчас, Подгородное, Підгородне, Підгороднє, Украина сегодня, втома очей від комп'ютера, відвар для очей рецепт, засіб від втоми очей, здоров'я очей харчування, куркума для очей, куркумін і чорний перець засвоєння, морква для очей користь, народні засоби для зору, натуральні засоби для зору, новини, новини Підгородне, новости Днепра, новости Украины, новости области, покращення сутінкового зору