Яблука, що щедро дарує нам природа у всьому розмаїтті смаків, заслуговують на увагу не тільки за їхню солодкість чи кислинку. Це справжня скарбниця корисних речовин, що позитивно впливають на наш організм.
Ці популярні фрукти містять клітковину, багато пектину, а також важливі мінеральні солі: залізо, марганець, калій, натрій, кальцій. Крім того, яблука багаті на вітаміни Р та С, які є потужними антиоксидантами та відіграють ключову роль у підтримці імунітету та здоров’я судин.
Яблучні властивості: від внутрішнього очищення до зовнішнього застосування
Яблучний сік визнано ефективним дієтичним засобом. Його рекомендують при сечокам’яній хворобі, авітамінозах, анемії та різних захворюваннях шлунково-кишкового тракту. Систематичне вживання яблук також сприяє виведенню сечової кислоти з організму, що є чудовою профілактикою захворювань суглобів.
Ці універсальні фрукти можна застосовувати і зовнішньо. Терту кашку або шматочки сирих яблук здавна використовували як народний засіб при опіках та обмороженнях, завдяки їхнім заспокійливим та відновлювальним властивостям.
Цікаво, що навіть назва яблука французькою мовою — “pomme” — має спільний корінь зі словом “помада”. Не дивно, адже ще в середні віки яблучні помадки активно використовували для виготовлення масок та кремів, підтверджуючи їхню користь для шкіри.
Отже, яблука — це не просто сезонний фрукт, а цінний елемент щоденного раціону, що сприяє зміцненню здоров’я зсередини та зовні.
фото з відкритих джерел