Чому імбир варто додати до щоденного раціону: поради експертів
Імбир давно зарекомендував себе як один з найкорисніших продуктів для здоров’я людини. Ця універсальна рослина не лише зміцнює імунітет, але й активно захищає організм від різноманітних інфекцій. Секр…
Вітамін С: японські вчені довели, що він уповільнює старіння шкіри
Вітамін С, відомий своїми численними перевагами для здоров’я, виявився справжнім союзником у боротьбі за молодість шкіри. Японські дослідники представили переконливі докази того, що цей потужний антио…
Темний шоколад: Солодкий шлях до здорового серця та зниження холестерину
Усім любителям шоколаду – радісна новина: темний шоколад не лише смачний, а й, як виявилося, надзвичайно корисний для серця та рівня холестерину! Нещодавнє дослідження вчених з Університету Сан-Дієго…
Кавунові властивості: як цей фрукт покращує здоров’я
Кавун, один з найулюбленіших літніх фруктів, не лише смачний, але й неймовірно корисний для здоров’я. На 90% складаючись з води та маючи мінімальну кількість калорій, кавун є ідеальним дієтичним проду…
Вітамін С в щоденному раціоні: скільки і як приймати?
Вітамін С є важливим антиоксидантом для організму, відіграючи роль у захисті від вільних радикалів, синтезі колагену, засвоєнні заліза та підтримці імунної системи. Жінкам рекомендується приймати 75-8…
Омега-3: Незамінний елемент для здоров’я дорослих
Омега-3 має важливе значення для загального стану здоров’я людини, впливаючи на різні системи організму. Ця поліненасичена жирна кислота є ключовою для регенерації клітин і їхнього правильного функціо…
Науково обгрунтовані причини, чому варто цілуватися частіше
Поцілунки не лише прояв ніжності та любові, але й чудовий спосіб покращити ваше здоров’я та самопочуття. Ось п’ять наукових фактів, що доводять користь поцілунків для здоров’я, які обов’язково слід вр…
Вітамін С: як отримати максимальну користь без ризику передозування
Вітамін С відомий своїми антиоксидантними властивостями та необхідністю для підтримки здоров’я. Втім, думки про оптимальну кількість його споживання розходяться, а деякі навіть побоюються ризику перед…
Вчені знайшли суперпродукт від зайвої ваги
Хочете скинути вагу і поправити здоров’я? Налягайте на ківі! Як запевняють фахівці, ці фрукти можуть допомогти схуднути і надають оздоровчу і загальнозміцнюючу дію на організм. У ківі дуже багато віта…
4 причини почати вживати баклажани
Страви з баклажанів любить багато людей. Ці овочі мають неймовірний аромат та особливу текстуру, яку не сплутаєш ні з чим, пише Жіночий світ з посиланням на Health shots. Якщо ви досі з якихось причин…
- 1
- 2