Вітамін С: коли користь перетворюється на загрозу здоров’ю
Нове дослідження шведських вчених кидає виклик поширеному переконанню, що “чим більше вітаміну С, тим краще”. Результати 11-річного спостереження за більш ніж 23 000 чоловіків вказують на несподівану…
Топ-5 продуктів з найвищим вмістом вітаміну С
Вітамін С відомий своїм позитивним впливом на імунітет, але не всі знають про його найбагатші джерела та особливості засвоєння. Хоча цитрусові традиційно асоціюються з високим вмістом аскорбінової кис…