Чому банан на сніданок — не найкращий вибір: поради дієтологів та гастроентерологів
Популярне поєднання вівсянки або йогурту з бананом на сніданок, яке обожнюють мільйони людей, виявляється, не таке корисне, як прийнято вважати. Дієтологи та гастроентерологи рекомендують переглянути…
Авокадо – секретна зброя для схуднення: нове дослідження
Американські дієтологи здивували світ новими дослідженнями, які доводять, що звичайний авокадо може стати справжнім помічником у боротьбі із зайвою вагою та підтримці здорового способу життя. Вчені з…
Топ-5 суперпродуктів для щоденного раціону: секрети здорового харчування
У світі здорового харчування існують продукти, які експерти рекомендують включати до щоденного меню через їхні унікальні властивості та користь для організму. Розглянемо п’ятірку найкорисніших продукт…
Від авокадо до капусти: зелені продукти на варті вашого здоров’я
Вчені підтверджують, що зелені продукти є надзвичайно корисними для здоров’я людини. Дослідження показують, що саме їжа зеленого кольору здатна принести найбільше користі нашому організму. Експерти ре…
5 незамінних продуктів для здоров’я та краси кожної жінки
Правильне харчування – ключ до жіночого здоров’я, краси та довголіття. Експерти виділили топ-5 продуктів, які повинні бути в раціоні кожної жінки: Жирна риба Багата на омега-3 жирні кислоти, жирна риб…
Авокадо – ваш ключ до здоров’я та краси: 6 неймовірних фактів
Авокадо, відомий як найкалорійніший фрукт на планеті, має низку унікальних переваг для здоров’я. Ось шість головних причин включити цей суперфрукт до свого раціону: Здорові жири: Авокадо не містить хо…
Їжа проти старіння: 5 продуктів для молодості та здоров’я
Експерти з харчування виділяють ряд продуктів, які можуть допомогти уповільнити процеси старіння організму. Ці продукти багаті на антиоксиданти та інші корисні речовини, які протидіють хронічному запа…
Користь зеленої їжі: сім способів покращити здоров’я
Регулярне вживання зелених продуктів приносить безліч переваг для здоров’я. Їжа зеленого кольору багата на корисні речовини, що сприяють підтримці різних систем організму. Здоров’я серця та судин. Зел…
Як знизити холестерин за допомогою правильного харчування
Неправильне харчування, шкідливі звички та малорухливий спосіб життя можуть негативно впливати на стан судин. Але які продукти допоможуть зберегти їх чистими та здоровими? Не існує чарівних продуктів,…
Оптимальні комбінації продуктів на сніданок для схуднення
Дієтологи рекомендують спеціальні комбінації продуктів для ефективного схуднення, особливо важливі вони для сніданку. Ці поєднання забезпечують організм всіма необхідними поживними речовинами, сприяюч…