Схуднення без стресу: порівнюємо дієту та розвантажувальні дні
Багато людей, які прагнуть схуднути, часто стоять перед вибором: дотримуватися тривалої дієти чи влаштовувати регулярні розвантажувальні дні. Розберемося в основних відмінностях цих підходів до схудне…