Як зробити сніданок максимально корисним: Поради від експертів
Для досягнення ідеального балансу в ранковому харчуванні фахівці рекомендують сніданки, що включають комбінацію білків та жирів. Такий підхід забезпечує тривале відчуття ситості та запобігає появі гол…
Шаурма та здоров’я: Плюси та мінуси
Шаурма часто вважається простим та смачним вибором для швидкого обіду, але чи дійсно вона може бути частиною здорового раціону? У цій статті ми розглядаємо плюси та мінуси включення шаурми у ваше харч…
Як правильно організувати сніданок: рекомендації дієтологів
Експерти в галузі харчування рекомендують складати сніданок, заснований на білках і жирах, для тривалого відчуття ситості. Ідеальний сніданок має комбінувати білки з джерел, таких як куряче м’ясо, яйц…
Волоські горіхи: натуральний захист від інсульту
Інсульт – серйозне захворювання, що виникає через порушення кровопостачання мозку. Ішемічний інсульт, найбільш поширений тип, виникає, коли кров’яний згусток блокує кровотік до мозку. З часом артерії…
Сніданок – ключ до здорового дня: корисні поради від дієтологів
Сніданок вважається одним із найважливіших прийомів їжі, адже він повинен забезпечувати організм усіма необхідними нутрієнтами – білками, жирами, вуглеводами та клітковиною. Лікар-дієтолог, гастроенте…
У лісових жителів придніпровського соснового бору з’явився фотограф
Фотограф Андрій Антлантов має 20-ти річний досвід зйомки, рік займається фотоанималістикою, почав викладати фото тварин та птахів у Фейсук і полюбився жителям Придніпровська. Повідомляє suspilne.media…
З чого має складатися правильний сніданок
У ранкові години людина отримує велику кількість поживних речовин, включаючи жири, клітковину, складні вуглеводи і білки, вважають дієтологи. Пише maximum.fm. Експерти назвали продукти, які необхідно…
Головні причин регулярно їсти макарони
Широко поширена думка про те, що макарони, виготовлені з пшеничного борошна, не приносять жодної користі організму, а лише сприяють збільшенню зайвої ваги. Однак експерти в області здорового харчуванн…