Зимовий час 2025: коли переводити годинники та як пережити зміну без стресу
У ніч з 25 на 26 жовтня 2025 року о 4:00 відбудеться переведення годинника на зимовий час — стрілки потрібно перевести на годину назад, на 3:00. Електронні пристрої зроблять це автоматично, але механі…
Від нестачі світла до поганого настрою: розкрито механізм осінньої депресії
Науковці розкрили механізми виникнення осінньої депресії, відомої як сезонний афективний розлад (САР). Головною причиною цього стану є скорочення світлового дня, що призводить до порушення природних б…