Ученые выяснили, какие мелодии будильника сделают утро бодрее
По словам специалистов, если человек не проснется должным образом, то продуктивность работы может снизиться на период до четырех часов. Мелодичные сигналы будильника могут улучшить уровень бдительност…
Ранкова втома: 5 корисних порад
Взимку багатьом людям важко прокидатись зранку. Ось 5 безпечних способів, щоб відчувати бадьорість вранці. По-перше, більше не переставляти час будильника. Короткочасне пробудження і засипання вивільн…