Хронічна втома: як правильно харчуватися для відновлення енергії
Хронічна втома – стан, з яким стикається все більше людей. Постійне відчуття виснаження, відсутність енергії навіть після відпочинку, зниження працездатності – ці симптоми можуть бути наслідком захвор…
Як уникнути авітамінозу взимку та навесні: поради експертів
Взимку та на початку весни багато людей відчувають слабкість, втому та зниження імунітету. Причина — авітаміноз. Експерти розповіли, як зберегти здоров’я та уникнути дефіциту вітамінів. Головний принц…
Три важливі добавки для здоров’я: коли організму потрібна підтримка
Інколи нашому організму дуже потрібна підтримка. Навіть при збалансованому харчуванні не завжди вдається отримати всі необхідні речовини у достатній кількості. Три ключові добавки можуть значно покращ…
Вітамін краси В7: як біотин допомагає організму
Біотин, або вітамін В7, отримав свою назву завдяки здатності стимулювати ріст дріжджів та бактерій. Цей надзвичайно важливий вітамін відіграє ключову роль у численних процесах організму та заслужено н…
Вітамінний дефіцит: чотири ключові нутрієнти для вашого здоров’я
Згідно з даними Центрів з контролю та профілактики захворювань США, близько 10% американців страждають від нестачі різних вітамінів. Доктор медичних наук Джейкоб Хаскаловичі підкреслює важливість віта…