Каші, які шкодять: кому варто відмовитися від популярного продукту
Каші з цільного зерна вважаються основою здорового харчування, але деяким людям вони можуть завдати шкоди. Лікарі рекомендують утриматися від вживання певних видів каш при хронічних захворюваннях і на…
Сон перед телевізором: вчені виявили серйозну загрозу для здоров’я
Нове дослідження американських вчених виявило тривожний зв’язок між сном при світлі телевізора та серйозними захворюваннями. Експерти Школи медицини Північно-Західного університету Чикаго встановили,…
Яйця в раціоні: при яких захворюваннях варто відмовитися від їх вживання
Дієтологи застерігають: незважаючи на користь курячих яєць, при певних захворюваннях їх вживання може зашкодити здоров’ю. Фахівці розповіли, кому варто обмежити або повністю виключити цей продукт зі с…
Як яблучний оцет допомагає контролювати рівень цукру в крові
Яблучний оцет давно відомий своїми корисними властивостями, але особливу увагу науковців привернула його здатність регулювати рівень цукру в крові. Розглянемо, як цей природний продукт може допомогти…
Плавання для здоров’я: 5 вражаючих переваг, доведених наукою
Сучасні дослідження демонструють, що регулярне плавання має значно більше переваг для здоров’я, ніж вважалося раніше. Розглянемо п’ять ключових причин включити плавання до свого режиму фізичної активн…
7 дивовижних властивостей моркви, які підтверджені наукою
Морква – один із найпоширеніших овочів у нашому раціоні, проте мало хто знає про її унікальні лікувальні властивості, підтверджені сучасними науковими дослідженнями. Особлива користь для діабетиків Ді…
Зелені vs червоні яблука: чому варто обирати зелені
Яблука – незмінний фаворит у списку корисних фруктів. Але чи знаєте ви, що колір яблука може вказувати на його особливі властивості? Виявляється, зелені яблука мають ряд переваг перед своїми червоними…
Традиційна цибуля: потужний союзник для здоров’я серця, судин та діабету
Багато хто розглядає цибулю просто як невід’ємний інгредієнт у кулінарії. Однак, дослідження показують, що ця звична городина має набагато більше корисних властивостей, ніж ми думаємо. Виявляється, ре…
Слива – фрукт серця: як він захищає судини та знижує тиск
Багато людей асоціюють кінець літа та початок осені з такими популярними фруктами, як персики та кавуни. Однак, є ще один сезонний фрукт, який заслуговує на особливу увагу – слива. Нові дослідження по…
Три ранкові звички, яких варто позбутися: поради лікарів
Експерти в галузі охорони здоров’я виявили три поширені ранкові звички, які можуть негативно впливати на наше здоров’я. Британський лікар Міріам Стоппард та професор Джеймс Беттс з Університету Бата р…