Слива – фрукт серця: як він захищає судини та знижує тиск
Багато людей асоціюють кінець літа та початок осені з такими популярними фруктами, як персики та кавуни. Однак, є ще один сезонний фрукт, який заслуговує на особливу увагу – слива. Нові дослідження по…
Три ранкові звички, яких варто позбутися: поради лікарів
Експерти в галузі охорони здоров’я виявили три поширені ранкові звички, які можуть негативно впливати на наше здоров’я. Британський лікар Міріам Стоппард та професор Джеймс Беттс з Університету Бата р…
Таємна зброя проти цукру в крові: дивовижні властивості гарбуза
Нещодавні дослідження виявили малоприглядну, але надзвичайно корисну властивість гарбуза, яка може бути особливо цінною для людей з діабетом. Виявляється, що цей осінній овоч має потужний потенціал дл…
Правда і міфи про лимони: що говорять експерти
Експерти розвіяли популярні міфи про лимони та їхні корисні властивості. Хоча лимон дійсно є хорошим джерелом вітаміну С і може допомогти при застуді, він не здатний вилікувати саму хворобу. Лимон так…
Огірок проти гіпертонії та діабету: що показали дослідження
Нові дослідження розкривають неочікувані корисні властивості огірків, які можуть мати значний вплив на здоров’я. Цей звичайний овоч виявляється справжньою скарбницею користі для організму. Ключові пер…
Зелений та чорний чай: природні союзники у боротьбі з зайвою вагою
Вчені з Університету Кобе в Японії зробили важливе відкриття щодо впливу чаю на вагу тіла. Дослідження показало, що регулярне вживання як зеленого, так і чорного чаю може допомогти контролювати вагу н…
Альтернативи цукру: Топ-10 натуральних підсолоджувачів
Шукаєте способи знизити споживання рафінованого цукру? Пропонуємо 10 натуральних замінників, які допоможуть вам зробити ваш раціон здоровішим, зберігаючи при цьому солодкий смак. 1. Фруктоза Фруктоза…
Лікарі попереджають: пізні вечері можуть негативно впливати на здоров’я
Останні дослідження американських науковців показують, що їжа в пізні години може мати серйозні наслідки для здоров’я. В ході 16-тижневого експерименту було виявлено, що зміщення часу прийому їжі до в…
Розвінчування чотирьох найпоширеніших міфів про шоколад
Шоколад часто отримує негативну репутацію як шкідливий продукт, однак це твердження оскаржує дієтолог Ліза Московиць. Нижче представлено чотири поширені міфи про шоколад, які потребують перегляду: Міф…
Волоські горіхи: натуральний захист від інсульту
Інсульт – серйозне захворювання, що виникає через порушення кровопостачання мозку. Ішемічний інсульт, найбільш поширений тип, виникає, коли кров’яний згусток блокує кровотік до мозку. З часом артерії…