Шість продуктів, яких треба уникати, якщо ви відчуваєте стрес
Немає жодної людини, яка б протягом життя хоч раз не відчувала сильний стрес та тривогу. Насправді, сучасна людина піддається впливу стресу майже щодня, тож ми повинні шукати способи вирішення цієї пр…
Чотири прості правила для тих, хто не хоче захворіти взимку
У розпал пандемії і сезонних вірусів підвищити захисні сили організму взимку – завдання номер один. Про те, як це правильно зробити і на які моменти звернути особливу увагу розповіла в Instagram дієто…
Фахівці назвали найбільш корисні для здоров’я сорти сиру
Любителі сиру знають, що у помірних кількостях їхній улюблений смаколик може забезпечити їх кальцієм, корисними жирами та білками. Якісний сир також може забезпечити вас вітаміном А та вітаміном В12,…
5 побічних ефектів, які може викликати кориця
Усі знають, що кориця суперкорисна для здоров’я. Вона не тільки надає вашим стравам солодкуватого смаку та насиченого аромату, а і забезпечує вас цілим рядом важливих поживних речовин і антиоксидантів…
Названо кращі вітаміни для захисту від застуди
У холодну пору року дуже важливо зміцнювати свій імунітет, щоб не захворіти на грип або застуду. Дієтологиня Елізабет Стюарт визначила основні корисні речовин, які допомагають підтримувати баланс в ор…
Іспанські дієтологи розповіли, що робить каву шкідливою
Іспанські лікарі-дієтологи розповіли, що кава має ряд корисних властивостей, але з’їдається разом з ним некорисна їжа позбавляє напій його позитивного ефекту. За словами, каву роблять шкідливим цукор…
Дієтолог назвала допустиму норму вживання помідорів в день
Лікар-дієтолог Наталія Круглова повідомила, що помідори краще вживати в обмеженій кількості. Так, в день рекомендується з’їдати не більше 150-200 грамів томатів. Пише “Жіночий світ”. Спеціаліст поясни…
Дієтолог назвала ідеальний овоч для зниження ваги
Лікар-дієтолог Ольга Шестакова розповіла, який овоч може вважатися ідеальним для зниження ваги. За словами фахівця, одними з найкращих в справі схуднення є кабачки, повідомляє “Жіночий світ”. В одному…
5 порад, які допоможуть відмінно почуватися влітку
Літо – відмінна пора для перегляду свого звичного стилю життя. Мовиться не лише про зміну раціону, а й про появу фізичної активності. Дієтолог Анна Орєхова на своїй сторінці в інстаграм поділилась кіл…
Дієтолог дала поради, як за літо підвищити свій імунітет
Влітку потрібно приділити своєму організму максимум уваги, щоб підстьобнути свій імунітет і поліпшити метаболізм. Кандидат медичних наук, лікар-дієтолог Олександра Кириленко розповіла у коментарі УНН,…