Правильне харчування: з якими продуктами не сумісне м’ясо
М’ясо – смачний і поживний продукт, але його можна їсти не з усіма продуктами. Дієтологи розповіли, які поєднання варто уникати, щоб не нашкодити здоров’ю та отримати максимум користі від м’ясних стра…
Як правильно обідати, щоб не набрати зайвої ваги: поради експертів
Обід – найважливіший прийом їжі протягом дня, який має становити близько 40% добового раціону. Дієтологи розповіли, яким має бути ідеальний обід, щоб забезпечити організм енергією та не набрати зайвої…