Як природно підвищити рівень серотоніну: поради експертів
Експерти з питань здоров’я розповіли про ефективні способи природного підвищення рівня серотоніну — так званого “гормону щастя”, який відповідає за настрій та енергійність людини. Правильне харчування…
Солодкий капкан дофаміну: чому важливо контролювати споживання цукру
Еволюційно людський організм запрограмований на любов до солодкого. Це не випадково: солодка їжа завжди була сигналом про достатню кількість енергії, необхідної для виживання. Навіть немовлята віддают…
Спорт як засіб від жадібності: нове дослідження німецьких вчених
Дослідники з Університету Берліна зробили цікаве відкриття: фізичні навантаження можуть допомогти людям позбутися надмірного прагнення до слави, грошей та інших нереалістичних бажань. Ключові моменти…
Солодощі та алкоголь: спільні причини залежності
Солодощі, як і алкоголь, можуть викликати залежність через вплив на рецептори в мозку, які виробляють “гормони щастя” – дофамін та серотонін. Цукор сприяє штучному відчуттю задоволення, що може привес…