Секрети довголіття: 9 корисних звичок для здоров’я у зрілому віці
Правильно сформований розпорядок дня та корисні звички у зрілому віці впливають на тривалість та якість життя. Які щоденні звички сприяють довголіттю, виділяють вчені? 2 хвилини холодного душу Прохоло…
“Золота година” сну: як час засипання впливає на здоров’я
Згідно з недавнім дослідженням британського сомнолога Гая Медоуза, засинання між 22:00 та 23:00 може значно покращити здоров’я та збільшити тривалість життя. Цей часовий проміжок, відомий як “золота г…
Жива історія Широкого: Раїса Таран святкує 100-річний ювілей
У Широківській громаді Дніпропетровської області відзначили особливу подію – 100-річний ювілей Раїси Таран, жительки селища Широке. Народжена у 1924 році, Раїса Йосипівна стала символом стійкості та м…
Як зберегти розум гострим і життя довшим: висновки вчених
Дослідники Єльського університету опублікували результати нового дослідження, яке показує, що регулярне читання книг може продовжити життя. Згідно з їхніми висновками, щоденне читання знижує ризик сме…
Як здоровий спосіб життя вливає на довголіття
Здоров’я – наш найцінніший актив і воно безпосередньо впливає на якість життя та тривалість нашого існування. Виявлення правильного балансу між фізичним та психічним здоров’ям може мати рішуче значенн…
Повсякденні звички, які дарують довголіття
Британські вчені назвали три звичайні звички, які здатні знизити ризик вікових захворювань та продовжити життя. Насамперед вони не рекомендували не зловживати цукром. Його високе споживання цукру може…
Кількість кроків, яка необхідна для здоров’я та схуднення
Якщо ви хочете жити здоровим та дожити до старості, вам слід займатися спортом щодня. Сюди належить швидка ходьба. 10 000 кроків на день – це орієнтир, який може змінюватись, повідомляє “Країна здоров…
Вчені розкрили секрет собачого довголіття
Зібравши дані про здоров’я 21 тисячі домашніх собак, американські дослідники змогли встановити, як соціальні та фізичні фактори впливають на здоров’я і довголіття цих тварин, повідомляє cikavosti.com….
Секрети довголіття: п’ять звичок, які старять тіло
На тривалість життя впливає велика кількість факторів, при цьому це залежить від звичок людини. Лікар медичних наук Риту Салуджа-Шарма розповіла, що старить наше тіло, повідомляє “Країна здоров’я”. Шк…
Лікарі назвали спеції, які є запорукою довголіття
Їжа із використанням спецій, у тому числі гострих, навіть за умови споживання її один раз на тиждень, знижує рівень смертності на 14%. Про це ідеться у дослідженні, проведеному у 2015 році Гарвардськи…