Буряковий сік: природний еліксир для жіночого здоров’я
Буряковий сік, хоч і не є повноцінним лікарським засобом, може принести значну користь жіночому організму. Розглянемо основні переваги цього овочевого напою для представниць прекрасної статі. 1. Підтр…
Від харчування до спорту: комплексний підхід до підвищення гемоглобіну
Експерти назвали ефективні способи підвищення рівня гемоглобіну в організмі. Серед рекомендацій – збалансоване харчування, багате на залізо та вітамін С, вживання продуктів з високим вмістом фолієвої…
Вітамінний дефіцит: чотири ключові нутрієнти для вашого здоров’я
Згідно з даними Центрів з контролю та профілактики захворювань США, близько 10% американців страждають від нестачі різних вітамінів. Доктор медичних наук Джейкоб Хаскаловичі підкреслює важливість віта…
Боротьба з анемією: які продукти наситять організм залізом
Експерти з харчування наголошують на важливості підтримання нормального рівня гемоглобіну в організмі та рекомендують включати до раціону продукти, багаті на залізо. Ось топ-5 продуктів, які допоможут…
Ключ до вироблення тестостерону: дієтичні поради
Дієтологи рекомендують чоловікам включати в свій раціон курячі яйця для підтримки рівня тестостерону. Холестерин, що міститься у яйцях, є ключовим компонентом для синтезу цього гормону в організмі. Кр…