Як знизити тиск: 6 корисних продуктів для вашого раціону
Якщо вас турбує високий тиск, варто звернути увагу на певні продукти, які можуть допомогти його знизити. Одним із найкорисніших дієтичних продуктів є домашній сир. Вибирайте знежирений варіант, оскіль…
Профілактика гіпертонії: як зберегти здоровий тиск
Мати підвищений тиск – дуже погано для здоров’я. То як можна цього уникнути? Ось кілька порад для профілактики гіпертонії. Для профілактики гіпертонії рекомендується помірне вживання солі. Надмірне сп…
Чорний кунжут: приправа, яка допомагає знизити високий тиск
Високий кров’яний тиск може провокувати серйозні наслідки для здоров’я, такі як інфаркт і інсульт. Лікарі радять уважно стежити за артеріальним тиском і запобігати його різким стрибкам. Однією з основ…
Зелений чай і гранатовий сік: які напої ефективні при високому тиску
Медичні фахівці розробили список напоїв, які можуть бути корисними у врегулюванні високого артеріального тиску. Основна порада – пити достатньо рідини, особливо коли вже існують проблеми з коливаннями…
Як міцний чай може вплинути на ваше здоров’я
Лікар-дієтолог Євген Арзамасцев попереджає про потенційну шкоду, яку може завдати часте вживання міцного чаю. Часте пиття особливо міцно завареного чаю може негативно впливати на серцево-судинну систе…
Здоров’я і випічка: коли торти та тістечка можуть бути небезпечними
Важливо усвідомлювати ризики, пов’язані зі споживанням кондитерських виробів, особливо після досягнення 40-річного віку. Промислові торти та тістечка часто містять велику кількість цукру та жиру, що м…
Смачні перекуси, які можуть допомогти знизити артеріальний тиск
Високий артеріальний тиск є загрозою для здоров’я, але збалансоване харчування з достатнім вмістом калію може стати одним із способів його регулювання. Хоча банани та авокадо є добре відомими джерелам…
Продукти які протипоказано вживати гіпертонікам
Людям з високим тиском краще не додавати до свого раціону консервовані продукти. Хочете вірте, хочете ні, але консервовані супи також можуть містити напрочуд багато натрію. Одна чашка супу може містит…
Лікар пояснив, як правильно вимірювати тиск
Бувають випадки, коли від правильно виміряного тиску залежить чиєсь життя. Ці свідчення можуть вплинути на стан людини. Навчитися стежити за своїм тиском треба, не тільки людям які страждають на гіпер…
Який із найпопулярніших напоїв може довести до діабету або гіпертонії
Популярним напоєм, із прийомом якого тісно пов’язані ризики діабету та підвищеного тиску, медики називають алкоголь. Алкоголь належить до калорійних, насичених простими вуглеводами напоїв, які легко м…