Харчування для гостроти зору: 5 основних продуктів
Всі ми прагнемо зберігати гостроту зору протягом усього життя. Чи може правильне харчування в цьому допомогти? Морква. Цей овоч багатий на вітамін A і бета-каротин, які покращують зорові функції, захи…
Здоров’я очей: як правильне харчування може запобігти сліпоті
Австралійські вчені виявили, що дієта, багата на омега-3 жирні кислоти, може значно покращити здоров’я очей і запобігти розвитку захворювань зору. Зокрема, рекомендуються риба, горіхи та оливкова олія…