Неправильне поєднання продуктів: як це впливає на ваше здоров’я
Вибір правильного харчового раціону включає не лише звернення уваги на якість та кількість споживаних продуктів, а й на їхнє поєднання. Неправильне комбінування продуктів може серйозно вплинути на здо…
Магній, залізо, вітамін Е: ключові компоненти раціону жінки
Для жінок після 40 років особливо важливо включати в раціон продукти, багаті на магній, залізо, та вітамін Е, яких часто бракує в організмі цієї вікової групи. Магній є ключовим для запобігання головн…