Проста ходьба: ефективний метод боротьби з депресією та покращення здоров’я
Регулярна фізична активність давно визнана ключовим фактором підтримки здоров’я, але нещодавні дослідження підкреслюють особливу роль звичайної ходьби у боротьбі з депресією та поліпшенні загального с…
Ходьба – простий ключ до міцного здоров’я та довголіття
Шукаєте простий та ефективний спосіб зміцнити своє здоров’я та продовжити життя? Відповідь може бути простішою, ніж ви думаєте. Згідно з останніми дослідженнями, звичайна ходьба може стати ключем до з…
Ефективні вправи для зниження кров’яного тиску: поради лікарів
Високий кров’яний тиск може мати серйозні наслідки для здоров’я, включаючи серцевий напад, інсульт і деменцію. Для зниження ризиків, пов’язаних з гіпертонією, лікарі рекомендують підвищити рівень фізи…
Шлях до одужання: як Дніпровські лікарі відновлюють військових
У міському реабілітаційному центрі Дніпра, професійна команда лікарів, фізіотерапевтів, ерготерапевтів, логопедів та психологів щодня докладає зусиль для відновлення військових. За інформацією департа…
Кількість кроків, яка необхідна для здоров’я та схуднення
Якщо ви хочете жити здоровим та дожити до старості, вам слід займатися спортом щодня. Сюди належить швидка ходьба. 10 000 кроків на день – це орієнтир, який може змінюватись, повідомляє “Країна здоров…
Кардіохірург назвав найдоступніший спосіб продовжити життя
За словами знаменитого кардіохірурга, академіка Лео Бокерії, ходьба пішки є одним з найбільш ефективних і доступних способів знизити ризики багатьох захворювань, що в свою чергу сприяє продовженню жит…