Зелений чай – ваш союзник у боротьбі за здорове серце
Вчені з Оксфордського університету зробили сенсаційне відкриття: регулярне споживання зеленого чаю значно знижує ризик серцево-судинних захворювань. Дослідження, яке тривало 15 років та охопило понад…
Зелений чай продовжує життя: нове дослідження японських вчених
Науковці з Токійського університету медицини й стоматології представили результати дослідження, які підтверджують позитивний вплив зеленого чаю на тривалість життя. Згідно з висновками вчених, навіть…
Зимовий раціон: 5 продуктів, які захистять ваш імунітет
Зимовий сезон — це час, коли організм особливо потребує підтримки. Щоб уникнути застуд і вірусних захворювань, важливо включити в раціон продукти, які зміцнюють імунітет. Ось п’ять найкорисніших з них…
Цинк прискорює одужання від ГРВІ: рекомендації експерта
Лікар Амір Хан поділився важливим відкриттям щодо лікування застуди та ГРВІ. За його словами, своєчасний прийом цинку може скоротити тривалість хвороби більш ніж на два дні. Ключові висновки досліджен…
Манго для здоров’я: 3 науково доведені корисні властивості екзотичного фрукта
Манго давно завоювало популярність не лише завдяки своєму неповторному смаку, але й через численні корисні властивості. Нещодавні дослідження експертів виявили три ключові переваги цього екзотичного ф…
6 продуктів, яких варто уникати при грипі та застуді
Експерти з харчування склали детальний список продуктів, яких слід уникати під час грипу та застуди. Виявляється, деякі звичні страви можуть суттєво уповільнити процес одужання та послабити захисні си…
Жовті овочі та фрукти: природна аптека для імунітету та довголіття
Жовті овочі та фрукти виявилися справжньою скарбницею здоров’я, повідомляють дієтологи. Нові дослідження підтверджують, що ці яскраві дари природи містять унікальний комплекс поживних речовин, здатних…
6 природних антибіотиків: які продукти знищують віруси
Сучасні дослідження підтверджують: деякі звичайні продукти мають потужні антибактеріальні та противірусні властивості. Розглянемо найефективніші з них. Часник — природний антибіотик Сіркоорганічні спо…
Чому варто пити воду з лимоном щоранку: 7 доведених переваг для здоров’я
Вода з лимоном зранку – це не просто модний тренд, а корисна звичка, підтверджена науковими дослідженнями. Розглянемо 7 вагомих причин почати свій день зі склянки цього цілющого напою. Потужний імуном…
Цілющі властивості лаврового листа: від імунітету до здоров’я нирок
Лавровий лист, який традиційно використовується як кулінарна приправа, насправді має значно ширший спектр корисних властивостей. Сучасні дослідження підтверджують його потужний вплив на здоров’я людин…