Зимовий раціон: 5 продуктів, які захистять ваш імунітет
Зимовий сезон — це час, коли організм особливо потребує підтримки. Щоб уникнути застуд і вірусних захворювань, важливо включити в раціон продукти, які зміцнюють імунітет. Ось п’ять найкорисніших з них…
Цинк прискорює одужання від ГРВІ: рекомендації експерта
Лікар Амір Хан поділився важливим відкриттям щодо лікування застуди та ГРВІ. За його словами, своєчасний прийом цинку може скоротити тривалість хвороби більш ніж на два дні. Ключові висновки досліджен…
Манго для здоров’я: 3 науково доведені корисні властивості екзотичного фрукта
Манго давно завоювало популярність не лише завдяки своєму неповторному смаку, але й через численні корисні властивості. Нещодавні дослідження експертів виявили три ключові переваги цього екзотичного ф…
6 продуктів, яких варто уникати при грипі та застуді
Експерти з харчування склали детальний список продуктів, яких слід уникати під час грипу та застуди. Виявляється, деякі звичні страви можуть суттєво уповільнити процес одужання та послабити захисні си…
Жовті овочі та фрукти: природна аптека для імунітету та довголіття
Жовті овочі та фрукти виявилися справжньою скарбницею здоров’я, повідомляють дієтологи. Нові дослідження підтверджують, що ці яскраві дари природи містять унікальний комплекс поживних речовин, здатних…
6 природних антибіотиків: які продукти знищують віруси
Сучасні дослідження підтверджують: деякі звичайні продукти мають потужні антибактеріальні та противірусні властивості. Розглянемо найефективніші з них. Часник — природний антибіотик Сіркоорганічні спо…
Чому варто пити воду з лимоном щоранку: 7 доведених переваг для здоров’я
Вода з лимоном зранку – це не просто модний тренд, а корисна звичка, підтверджена науковими дослідженнями. Розглянемо 7 вагомих причин почати свій день зі склянки цього цілющого напою. Потужний імуном…
Цілющі властивості лаврового листа: від імунітету до здоров’я нирок
Лавровий лист, який традиційно використовується як кулінарна приправа, насправді має значно ширший спектр корисних властивостей. Сучасні дослідження підтверджують його потужний вплив на здоров’я людин…
Зелена цибуля: корисна для багатьох, але не для всіх
Зелена цибуля – популярний овоч, відомий своїми корисними властивостями. Однак експерти застерігають, що деяким людям слід бути обережними при її вживанні. За словами фахівців, особам, які страждають…
Народна медицина пропонує ефективні способи зміцнення імунітету
Народна медицина здавна використовує лікарські рослини для підвищення захисних сил організму. Серед найефективніших засобів – ехінацея, березовий гриб, ромашка, елеутерокок і чебрець. Ці рослини здатн…