Боротьба з авітамінозом: які продукти додати до раціону
З настанням холодів багато хто стикається з проблемою авітамінозу. Експерти радять звернути увагу на ключові вітаміни та мінерали, які допоможуть зміцнити імунітет та подолати нестачу корисних речовин…
Суперпродукти на вашому столі: як зміцнити імунітет за допомогою круп
Зміцнення імунітету – важливе завдання для кожного, хто прагне бути здоровим. Експерти рекомендують звернути увагу на продукти, багаті на повільні вуглеводи та інші корисні речовини. Серед круп, які п…
Забудьте про ліки: три суперефективні напої для лікування застуди
У сезон застуд та грипу природні засоби можуть стати ефективною альтернативою традиційним лікам. Пропонуємо вам три найкращі напої на рослинній основі, які допоможуть швидко подолати застуду: Чай з ма…
Сміх – ключ до здоров’я: вчені рекомендують сміятися 30 хвилин щодня
Нещодавнє дослідження Інституту психосоматичної медицини Різа виявило, що для поліпшення здоров’я людині потрібно сміятися щонайменше 30 хвилин на день. Такий регулярний сміх покращує якість сну, допо…
Болгарський перець у вашому раціоні: смакота та користь в одному овочі
Болгарський перець – яскравий та смачний овоч, який заслуговує на особливу увагу завдяки своїм корисним властивостям. Ми часто недооцінюємо цей продукт, забуваючи про його унікальні переваги для здоро…
Літні хвороби: як уникнути застуди в теплу пору року
Якщо ви думаєте, що в теплу пору року захворіти неможливо, то це далеко не так. Ось кілька порад, які допоможуть уникнути захворювань влітку. Уникайте холодних напоїв. Поширена думка, що застуда липне…
Квашені огірки – більше ніж просто закуска: користь для здоров’я
Квашені огірки, порівняно зі свіжими, володіють унікальними корисними властивостями. Ось деякі з них: Вищий вміст пробіотиків: Ферментація збільшує кількість пробіотиків у квашених огірках, що сприяє…
Шаурма та здоров’я: Плюси та мінуси
Шаурма часто вважається простим та смачним вибором для швидкого обіду, але чи дійсно вона може бути частиною здорового раціону? У цій статті ми розглядаємо плюси та мінуси включення шаурми у ваше харч…
Зростання випадків Гепатиту А в Україні: профілактика та заходи безпеки
Україна стикається зі збільшенням випадків гепатиту А, відомого також як “хвороба Боткіна” або “жовтуха”. Цей вірус, що вражає переважно печінку, а також може пошкоджувати жовчні шляхи та підшлункову…
Увага “Пірола”: в Україні зареєстровано новий варіант коронавірусу
Міністерство охорони здоров’я повідомляє про перший випадок зараження штамом коронавірусу, відомим як “Пірола”. Зафіксовано захворювання у молодого чоловіка в Рівненській області, – йдеться у повідом…