5 популярних варіантів сніданку, які шкодять здоров’ю
Сніданок – це найважливіша трапеза дня. Оскільки організм не отримував енергії протягом ночі, тому для сніданку потрібно обирати ситні та поживні страви. Неправильний вибір продуктів для сніданку може…
Ці продукти позитивно впливають на роботу мозку
З віком когнітивні здібності людини починають знижуватися. Саме тому вчені назвали п’ять продуктів, які допоможуть поліпшити стан мозку та зробити його активнішим. Пише maximum.fm. Велика кількість ом…
З чого має складатися правильний сніданок
У ранкові години людина отримує велику кількість поживних речовин, включаючи жири, клітковину, складні вуглеводи і білки, вважають дієтологи. Пише maximum.fm. Експерти назвали продукти, які необхідно…
Дієтолог назвала продукти, які варто їсти регулярно
Експерт з харчування Тереза Фунг порадила, які продукти повинні завжди бути у холодильнику, щоб не страждати від хвороб та зайвої ваги. Пише maximum.fm. • Чорниця. Її не дарма вважають суперпродуктом,…
Названі найкращі продукти для зміцнення кісток
Зміцнити кісткову систему можна не препаратами, а звичайним харчуванням. Основними компонентами в продуктах є кальцій і вітамін D. Повідомляє maximum.fm. Йогурт. У продукті необхідний для кісткової си…
У яких йогуртах максимум пробіотиків: користь заквасок VIVO
Турбота про здоров’я розпочинається з правильного та якісного харчування. Кисломолочні продукти повинні займати важливе місце у будь-якому раціоні, але як визначити, які йогурти є дійсно корисними, а…