П’ять доведених наукою корисних властивостей авокадо для здоров’я
Авокадо давно перестало бути екзотикою на українських столах, а науковці продовжують відкривати нові корисні властивості цього фрукта. Дослідження показують, що регулярне вживання авокадо може значно…
Правильне застосування золи: як уникнути помилок у підживленні
Зола здавна вважається одним з найкращих природних добрив для саду та городу. Це безкоштовне джерело калію, фосфору та кальцію, яке завжди під рукою. Однак навіть таке натуральне добриво може завдати…
Недооцінена сила води: чому достатня гідратація – ключ до здоров’я та краси
Ми постійно чуємо про важливість вживання достатньої кількості води, але рідко замислюємося, наскільки глибоко її вплив поширюється на наш організм. Насправді, належна гідратація – це не просто рекоме…
Чотири фрукти, які можна сміливо їсти, навіть сидячи на дієті
Коли мова йде про дієту та схуднення, багато хто намагається повністю виключити солодкі продукти. Дійсно, чимало фруктів містять багато фруктози та вуглеводів. Проте не всі. Існує четвірка фруктів, як…
Чому варто їсти болгарський перець: факти про користь для здоров’я
Болгарський перець – не лише яскравий інгредієнт для різноманітних страв, але й справжня скарбниця корисних речовин. Видання Real Simple розповіло про унікальні властивості цього овочу та його позитив…
Продукти з калієм допоможуть впоратися зі змінами погоди – поради лікаря
Різкі погодні зміни можуть негативно впливати на самопочуття багатьох людей, особливо тих, хто страждає на серцево-судинні захворювання. Лікар розповів про те, як правильне харчування може допомогти о…
Вісім причин їсти картоплю: дієтолог розкрила корисні властивості популярного овочу
Дієтологи спростували міф про шкідливість картоплі та розповіли про її унікальні корисні властивості для організму. За словами фахівців, цей популярний овоч може стати важливою складовою здорового хар…
Авокадо – ваш ключ до здоров’я та краси: 6 неймовірних фактів
Авокадо, відомий як найкалорійніший фрукт на планеті, має низку унікальних переваг для здоров’я. Ось шість головних причин включити цей суперфрукт до свого раціону: Здорові жири: Авокадо не містить хо…
Банани, дині, апельсини, абрикоси: секретна зброя проти артриту
Нові дослідження підтверджують важливу роль калію у підтримці здоров’я суглобів та запобіганні артриту. Вчені виявили, що продукти, багаті на калій, можуть бути ключовим елементом у боротьбі з цим зах…
Томатний сік: природний засіб для зниження кров’яного тиску
Новий погляд на звичайний томатний сік розкриває його потенціал у боротьбі з високим кров’яним тиском, або гіпертонією. Дослідження показують, що регулярне споживання цього червоного напою може сприят…