Козяче молоко: 8 доведених переваг для здоров’я дорослих і дітей
Козяче молоко – унікальний природний продукт, який, за даними наукових досліджень, має навіть більше корисних властивостей, ніж традиційне коров’яче молоко. Розглянемо 8 головних переваг цього продукт…
Їжа для рухливості: 6 ключових продуктів для суглобів
Здорові суглоби – запорука активного життя та добрего самопочуття. Ось шість продуктів, які варто включити у свій раціон для підтримки здоров’я суглобів: Желатин: Багатий на колаген, який сприяє відно…
Магній: невидимий страж здоров’я організму
Магній – життєво важливий макроелемент, який відіграє ключову роль у функціонуванні нашого організму. Він бере участь у всіх обмінних процесах, підтримує водно-лужний баланс і стимулює вироблення осно…
Як зубна паста нового покоління рятує зуби від руйнування
Як відомо, цукор негативно впливає на наші зуби. Тож із цим треба щось робити. Навіть в обмежених кількостях цукор завдає шкоди зубам – не дарма він вважається причиною розвитку карієсу № 1. Після вжи…
Топ-4 корисні властивості твердого сиру: чому він має бути на вашому столі щодня
Твердий сир – це не лише делікатес, але й надзвичайно корисний продукт, який має бути присутній у вашому раціоні. Ось топ-4 корисні властивості твердого сиру: Концентрований джерело поживних речовин:…
Розкрито секрети правильного споживання сиру для кращого засвоєння кальцію
Експерти розвіяли міфи про споживання кисломолочного сиру для оптимального засвоєння кальцію, підкреслюючи, що додавання жиру не впливає на його засвоюваність. Вони зауважують, що рослинні жири у сирі…
Несподівані причини ожиріння
Причиною зайвої ваги і ожиріння може бути несподіваний на перший погляд фактор – недостатня кількість споживаного людиною кальцію. Це визначили дослідники з Канади, повідомляє “Країна здоров’я”. Вчені…
Чому не можна приймати препарати кальцію та заліза разом: поради лікаря
Хоча вітаміни та мінерали можна знайти у багатьох продуктах, які ми їмо, іноді однієї дієти недостатньо, щоб отримати те, що нам потрібно. Тому багато людей покладаються на добавки, щоб збільшити спож…
Лікар назвала найкращі харчові джерела кальцію
Більше, ніж молоко, організм забезпечують кальцієм рослинні продукти, констатує дієтолог Наталія Зубарєва. “Кальцій – найпоширеніший мінерал в організмі людини”, – нагадала вона, пише “Жіночий Світ”….
Чем грозит нехватка витамина D
В период пандемии коронавируса люди стали активней “налегать” на различные витамины. Не исключение – и витамин D. По словам британских медиков, о его нехватке в организме могут свидетельствовать замет…
- 1
- 2