Правильний старт дня: 5 правил здорового сніданку
Сніданок – найважливіший прийом їжі, який задає тон усьому дню. Експерти з харчування пропонують 5 простих правил, які допоможуть зробити ваш сніданок не лише смачним, але й корисним: Почніть з води:…
Як знизити холестерин за допомогою правильного харчування
Неправильне харчування, шкідливі звички та малорухливий спосіб життя можуть негативно впливати на стан судин. Але які продукти допоможуть зберегти їх чистими та здоровими? Не існує чарівних продуктів,…
Експерт з дієтології розвінчує міфи харчування на ніч: прості рекомендації для схуднення
Відомий ендокринолог та дієтолог Ольга Павлова поділилася порадами про те, які продукти слід включати у вечерю, щоб сприяти втраті ваги. За її словами, поширена практика вживання кефіру та інших кисло…
“Живі” кисломолочні продукти захищають від інфікування
Щоденне вживання продуктів із вмістом лактобактерій може суттєво знизити ризик захворіти на звичайну застуду, а також скорочує тривалість та кількість симптомів, якщо вберегтися від застуди таки не вд…
У яких йогуртах максимум пробіотиків: користь заквасок VIVO
Турбота про здоров’я розпочинається з правильного та якісного харчування. Кисломолочні продукти повинні займати важливе місце у будь-якому раціоні, але як визначити, які йогурти є дійсно корисними, а…