Топ-5 ворогів здорового сну: продукти, які заважають відпочинку
Якість сну відіграє ключову роль у нашому здоров’ї та самопочутті. Однак деякі звичні продукти можуть суттєво погіршувати наш сон, не дозволяючи організму повноцінно відпочити. Експерти виділяють п’ят…
Органічна кава: природний енергетик з унікальними властивостями
Кава – один з найпопулярніших напоїв у світі, відомий своїми тонізуючими властивостями. Однак не всі знають про особливий вид цього напою – органічну каву, яка набуває все більшої популярності серед п…
Какао: солодка користь чи прихована загроза
Какао – напій, який здавна цінується за свій смак та корисні властивості. Однак, як і будь-який продукт, він має свої переваги та недоліки, які варто враховувати при його вживанні. Переваги: Високий в…
Нове дослідження підтверджує користь помірного споживання кави
Нове дослідження австралійських вчених з Мельбурна виявило позитивний вплив помірного споживання кави на здоров’я та тривалість життя. Результати, опубліковані в Європейському журналі профілактичної к…
Гіркий шоколад: секретна зброя проти втоми та стресу
Втомилися від іспитів та постійної навчальної рутини? Замість того, щоб пити каву в необмежених кількостях, спробуйте гіркий шоколад! Це не лише смачна, але й корисна альтернатива, яка допоможе вам зб…
Кофеїн підвищує оптимізм: як кава впливає на позитивне мислення
Любителі кави отримали ще один аргумент на користь свого улюбленого напою. Нещодавнє дослідження, проведене в Рурському університеті, виявило цікавий зв’язок між вживанням кофеїну та здатністю людини…
Кава підвищує настрій: як кофеїн впливає на оптимізм
Вживання кави може зробити світ яскравішим та позитивнішим. Дослідники з Рурського університету під керівництвом експериментального психолога Ларса Кухінке виявили, що кофеїн допомагає швидше розпізна…
Як природним способом контролювати артеріальний тиск
Підтримувати нормальний артеріальний тиск без медикаментів можливо завдяки правильному харчуванню та здоровому способу життя. Ось кілька ефективних методів, які допоможуть вам контролювати тиск природ…
Стрибки тиску: кардіолог про напої, які варто уникати
Кардіолог Віолетта Шелехова попереджає про ризики, пов’язані з деякими популярними напоями, які можуть провокувати стрибки артеріального тиску. Ось декілька напоїв, яких варто уникати або споживати з…
Як міцний чай може вплинути на ваше здоров’я
Лікар-дієтолог Євген Арзамасцев попереджає про потенційну шкоду, яку може завдати часте вживання міцного чаю. Часте пиття особливо міцно завареного чаю може негативно впливати на серцево-судинну систе…