Секрети заварювання трав’яних напоїв: 6 кроків до ідеального смаку
Якщо ви любите вживати трав’яні чаї, то важливо знати про 6 правил їх правильного заварювання, щоб максимально зберегти корисні властивості напою. По-перше, не можна використовувати металевий, алюміні…
Користь та протипоказання червоної смородини
Червона смородина (порічка) є важливим джерелом корисних речовин для нашого організму. Цей плід має широкий спектр вітамінів та антиоксидантів, які сприяють поліпшенню здоров’я та попередженню ряду за…
Кому не можна їсти лісову чорницю
Лісова чорниця в порівнянні з садовою має безліч переваг. Одна з них – наявність великої кількості таких корисних речовин, як антоціани та проантоціанідин, повідомляє “Країна здоров’я”. За словами ана…
Стало відомо, коли чай перетворюється на отруту
Cвіжозаварений чай розкриває свої властивості і віддає корисні речовини протягом 2–3 хвилин. Настоювати його довше немає сенсу, тому що починається окислювальний процес і на поверхні з’являється плівк…
Чому лікарі забороняють занадто часте споживання кавуна
Важко уявити літо без солодкого і соковитого кавуна. Ця ягода допомагає боротися зі спрагою і насичує організм великою кількістю корисних речовин. Але занадто часте споживання кавуна може привести до…
Фахівці назвали 6 продуктів, в яких міститься найбільше корисних речовин
З приходом весни наш організм починає гостро відчувати брак корисних речовин. Прийшла пора переглянути свій раціон і почати вживати більше вітамінних продуктів. Ми вибрали шість продуктів, які допомож…