Осінній раціон: чому треба їсти гарбуз
Гарбуз – це дуже універсальний продукт, з якого можна готувати супи, гарніри і навіть десерти. При цьому гарбуз ще й надзвичайно корисний. Наприклад, він допомагає знизити вагу і запобігти розвитку ож…
5 продуктів, які зміцнять здоров’я вашого серця
На здоров’я серця впливає багато факторів. Погане харчування та малорухливий спосіб життя збільшують ризик серцевих захворювань та погіршують загальний стан здоров’я. За даними ВООЗ, серцево-судинні х…
5 причин вживати на ніч розчин яблучного оцту
Яблучний оцет – це потужний засіб для схуднення, що зробило його дуже популярним. Крім цього, його вже давно використовують і в кулінарії, і в медичних цілях. Він містить оцтову кислоту, яка знижує рі…
Переваги бананів, про які ви повинні знати
Банан – це один з найсмачніших і найуніверсальніших фруктів. Крім того, банани містять величезну кількість поживних речовин. Додавайте їх у смузі, фруктові салати, випічку чи просто їжте їх, як окрему…
5 незвичних способів використання меду
Мед зазвичай використовується для надання солодкого смаку стравам та напоям. Це природний підсолоджувач, який має ряд корисних для здоров’я властивостей. Він містить велику кількість антиоксидантів і…
Корисні поради: як уникнути перенапруження очей при роботі за комп’ютером
Люди почали проводити перед екранами та моніторами значно більше часу. Це має дуже несприятливі наслідки для нашого здоров’я. Перенапруження очей – це звичне явище у цифрову епоху. Воно може стати при…
Це смачно: кабачки з фаршем в духовці без клопоту
Кабачки з фаршем виходять набагато смачніші за голубці, дуже ніжні і смачні. Мінімум праці і смачна швидка вечеря готова! Подаємо запіканку зі сметаною і насолоджуємося, – рекомендує “Жіночий Світ”. С…
Чому пропускати прийоми їжі, щоб схуднути – погана ідея
Ви пропускаєте прийоми їжі, щоб швидше схуднути? Вам варто знати, що це скоріше шкідливо для вас, ніж корисно, пише Жіночий світ. Пропуски прийомів їжі можуть мати побічні ефекти, які заважають скинут…
На сніданок — смачний ніжний паштет з курячого філе
Якщо вам набридли бутерброди з ковбасою, або ви переходите на здорове харчування, або просто захотілося чогось новенького — спробуйте приготувати ніжний, ароматний та дуже смачний паштет з курячої гру…
Страва, яка завжди швидка і смачна, омлет-піца
Страва, яка завжди швидка і смачна, омлет-піца. Обов’язково збережи це! Інгредієнти: фарш, ковбаса або інші м’ясні продукти – 500 г сир – 100 г цибуля – 2 головки яйця – 4 штуки молоко – 100 мл борошн…