Морква – королева овочів: щоденний захист від недуг та джерело краси
У списку найкорисніших продуктів для організму морква посідає почесне перше місце. Експерти одностайно рекомендують включати цей яскравий овоч до щоденного раціону, щоб захистити себе від низки недуг,…
Сезон черешні в розпалі: як насолоджуватися улюбленою ягодою без шкоди для здоров’я
З приходом літа в Україну прийшов і довгоочікуваний сезон черешні – солодкої ягоди, яка є ідеальним перекусом для дорослих та дітей. Проте, попри всю її користь та смак, фахівці застерігають: надмірне…
Не більше п’яти чашок: як зелений чай може нашкодити здоров’ю
Зелений чай давно здобув репутацію надзвичайно корисного напою, однак, як виявилося, у великих кількостях він може завдати значної шкоди організму. Фахівці в галузі охорони здоров’я застерігають: необ…
Броколі: скарбниця вітамінів та мінералів для вашого здоров’я
Броколі – це не просто черговий овоч на полицях магазинів, а справжнє джерело цінних поживних речовин, користь якого підтверджена численними науковими дослідженнями. Цей зелений овоч вражає своїм бага…
Гіркий шоколад: секретна зброя проти втоми та стресу
Втомилися від іспитів та постійної навчальної рутини? Замість того, щоб пити каву в необмежених кількостях, спробуйте гіркий шоколад! Це не лише смачна, але й корисна альтернатива, яка допоможе вам зб…
Науково обгрунтовані причини, чому варто цілуватися частіше
Поцілунки не лише прояв ніжності та любові, але й чудовий спосіб покращити ваше здоров’я та самопочуття. Ось п’ять наукових фактів, що доводять користь поцілунків для здоров’я, які обов’язково слід вр…
Чим корисний темний шоколад: розповіла дієтолог
Про користь вживання темного шоколаду для здоров’я розповіла головний дієтолог департаменту охорони здоров’я. За словами фахівця, якщо вживати в їжу сорти шоколаду з високим відсотком вмісту какао-боб…
Корисні продукти для міцного сну
Перед сном краще їсти те, що не завдасть шкоди. Вісім продуктів можна вживати без побоювання, тому що вони зміцнять імунітет і допоможуть швидше заснути, пише ua-vestnik.com. Якщо на голодний шлунок з…
Пити багато води – корисно : міфи про воду
Вживання великої кількості води не завжди корисне для людини, пише lady.kyiv.ua. З приводу вживання води існує багато помилкових уявлень, міфів. Наприклад, вважається, що кожній людині необхідно випив…
Корисні поради: що їсти, аби краще спати
За статистикою, від безсоння страждає понад 10 % населення розвинених країн, а в кожного другого дорослого спостерігається один або кілька симптомів розладу сну. Якби ми мали українську статистику, то…