Що їсти, коли нервуєш: топ-5 продуктів для боротьби зі стресом
У стані тривоги багатьох тягне на солодке та хрумке – шоколад, чипси здаються швидким способом покращити настрій. Проте цей ефект короткочасний і часто супроводжується почуттям провини та погіршенням…
Три смачні та корисні перекуси для робочого дня
Що можна їсти в офісі з користю для здоров’я? Розглянемо три смачні та корисні варіанти перекусів. 1. Натуральний йогурт з корисними добавками Перекус в офісі – це не лише приємно, а й корисно. Особли…